FERRAMENTAS E RECURSOS
Aqui colocamos um conjunto de informações importantes na educação e formação dos nossos clientes. Pretendemos com este processo desmistificar muita da linguagem técnica e alguns dos mitos que envolvem a metodologia de treino e o processo de treino. No fundo pretendemos simplificar a linguagem, de modo a tornar o processo de treino mais enriquecedor.
Teoria e metodologia do treino
Genericamente, o treino pode ser entendido como um processo pedagógico que visa desenvolver as capacidades técnicas, táticas, físicas e psicológicas dos praticantes, no quadro específico das situações competitivas através da prática sistemática e planificada do exercício, orientado por princípios e regras devidamente fundamentados no conhecimento científico. Visa o aumento dos limites de adaptação do individuo com o objectivo de atingir o máximo rendimento, com a maior economia e resistência à fadiga, de acordo com o resultado previsto.
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Princípios do treino
Princípio da continuidade
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"Sou um depoimento. Clique aqui para me editar e adicionar um texto que conte algo bem legal sobre você e seus serviços. Deixe que seus visitantes avaliem e indiquem você para seus amigos."
Rita Castro, gerente de projeto
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